Ringen - der Sport

 

 

Ein kurzer Überblick
Ringen ist ein Zweikampfsport mit dem Ziel, seinen Gegner zu kontrollieren und ihn idealerweise für mindestens eine Sekunde auf beide Schultern zu drücken. Gelingt das in der Kampfzeit von zwei mal drei Minuten nicht, zählen die erzielten technischen Punkte, die es für verschiedene Aktionen gibt. Neben Kraft sind beim Ringen Technik, Schnelligkeit, Kondition und Geschicklichkeit ebenso ebenso wichtig.


Griffe - was ist erlaubt?
Um den Gegner zu kontrollieren gibt es verschiedene Griffe und Techniken. Während beim griechisch-römischen Stil nur Griffe vom Kopf bis zur Hüfte erlaubt sind, trainieren wir bei EINSTEIGER e.V. Freistil. Dabei können Griffe am ganzen Körper angesetzt werden. Verboten ist es, seinen Gegner an den Haaren, Ohren, Geschlechtsteilen zu ziehen, auch Beißen, Schlagen und Würgen sind verboten. Ebenso streng verboten sind - im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten wie z.B. Grappling oder BJJ - Bewegungen gegen die Gelenke.


Wo und wie?
Gerungen wird auf einer speziellen Matte mit einer runden Kampffläche von 7 Metern Durchmesser.
Um für die Kämpfer gleiche Voraussetzungen zu schaffen, wird in verschiedene Gewichtsklassen gerungen.
In offiziellen Kämpfen wird nach einem Punktesystem gewertet. So gibt es zum Beispiel fünf Punkte für technisch anspruchsvolle Griffe, drei Punkte, wenn man seinen Gegner in eine bedrohliche Lage bringt, einen Punkt bei einem Angriff, der den Gegner in die Bodenlage und unter Kontrolle bringt.


Kontakt
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Für weitere Infos und Fragen kannst du uns eine E-mail schicken: info@berliner-ringer.de
oder uns direkt anrufen: Michael: 0172 - 464 13 25
 
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T R A I N I N G
TRAININGSZEITEN FÜR ERWACHSENE
· Dienstag 19:00 - 21:00 Uhr
· Donnerstag 19:00 - 21:00 Uhr
· Samstag 16:00 - 19:00 Uhr
 
BEGINNERS' DAY
Spezielles Training für erwachsene Anfänger, Neu- und Wiedereinsteiger:
jeden 1. Samstag im Monat
16:00-19:00 Uhr

 
I N T E R N A T I O N A L
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open, non-profit amateur freestyle wrestling group. We welcome gay, bi and straight people with little or no wrestling experience as well as intermediate level wrestlers.
More about us... 

EINSTEIGER est un club ouvert pour pratiquer sportivement la lutte en loisir, sous la direction des entraîneurs. Chez nous, tous les gens (gay, bi, hétéro) sont les bienvenus.
En savoir plus... 

Somos un grupo por la lucha amateur (estilo libre olímpica). No importa si eres principiante, exluchador o si eres un experto, no importa si eres gay, bi o hetero: en nuestro grupo hay lugar para todos.
Más información... 

Il Wrestling Club EINSTEIGER è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia uomini (gay, bi, hetero) con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.
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!שלום
מועדון ההיאבקות של ברלין "EINSTEIGER" פתוח, קבוצת היאבקות חובבנית בסגנון חופשי ללא מטרות רווח. אנחנו גייז, בי וסטרייטים אבל בעיקר אנשים נחמדים עם קצת ניסיון או בכלל לא בנוסף לכך מתווכים ומתאמים בין רמות היאבקות שונות . נשמח לראותכם

 
EINSTEIGER はベルリンで活動しているフリースタイルのレスリングクラブです。ゲイ、バイセクシュアル、ストレートと様々な人が楽しく練習に参加しています。経験や体格は関係ありません。楽しく、安全にレスリングを一緒に楽しみましょう。ご興味がある方は気軽にお問合わせください。

 

 

 
 
 
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