Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Dreimal in der Woche treffen sich ringkampfbegeisterte Amateure in Berlin zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob
Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.
Der
Sport Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir bei EINSTEIGER trainieren Freistil, das bedeutet, daß Griffe vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden können.
Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft: Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.
Das
Training Nach
der Aufwärmphase geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und
anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich
anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben.
Locker Wir
trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft und auch nicht für Olympia. Bei uns stehen Sport und Fun an erster Stelle.
Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Du
bist kein Ringer? Hier wirst du einer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Probe- und Neueinsteigertraining
an.
Ausrüstung Zum
Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Für den Anfang reichen T-Shirt, Sporthose und Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. Mehr
Infos
Beginners' Day
Jeden 1. Samstag im Monat gibt es einen Beginners' Day, das heißt ein Training speziell für Einsteiger, Anfänger und
alle, die einfach einmal reinschnuppern wollen.
Kontakt
Neugierig? Fragen? Infos? Du willst mal vorbeischauen?
Ruf einfach an:
BEGINNERS' DAY
Training speziell für Anfänger und Neueinsteiger:
jeden 1. Samstag im Monat
16:00-19:00 Uhr
ENGLISH
STEP
ONTO THE MAT
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open amateur freestyle
wrestling group. We welcome participants with little or no wrestling
experience as well as trained freestylers and collegiate wrestlers.
Reclaim the mats! more...
Homepage
Auf die Matte!
Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir bei EINSTEIGER trainieren Freistil, das bedeutet, daß Griffe vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden können.
Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft: Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig. 
Nach
der Aufwärmphase geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und
anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich
anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben. 
Wir
trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft und auch nicht für Olympia. Bei uns stehen Sport und Fun an erster Stelle.
Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Du
bist kein Ringer? Hier wirst du einer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Probe- und Neueinsteigertraining
an. 
Zum
Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Für den Anfang reichen T-Shirt, Sporthose und Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. 
