Auf die Matte!

Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!

 
 

Dreimal in der Woche treffen sich ringkampfbegeisterte Amateure in Berlin zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.

Der Sport
Special thanks to John Mortimer Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir trainieren Freistil, das bedeutet, Griffe können vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft; Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.


Das Training
Nach dem Aufwärmen geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben.


Locker
Wir trainieren weder für die Deutsche Meisterschaft noch für Olympia. Bei uns stehen Sport und Spaß an erster Stelle. Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Hier wirst du zum Ringer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Probe- und Neueinsteigertraining an.


Ausrüstung
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Zum Ausprobieren und für den Anfang reichen T-Shirt, kurze oder lange Sporthose und saubere Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. Wenn du regelmäßig zum Training kommst, empfehlen wir dir die Anschaffung von Knieschonern und speziellen Ringerschuhen.
Mehr Infos 



Beginners' Day
Noch nie irgendeine Art von Kampfsport gemacht?
Noch nie gerungen?
Absolut keine Ahnung?
Kein Problem! An jedem ersten Samstag des Monats bieten gibt es unseren Beginners' Day, ein spezielles Probetraining speziell für Einsteiger, Anfänger und alle, die Ringen einfach einmal ausprobieren wollen.


Kontakt
Neugierig? Fragen? Noch mehr Infos? Hier gibt es Antworten auf die häufigsten Fragen
 
Für weitere Infos und Fragen kannst du uns eine E-mail schicken: info@berliner-ringer.de
oder uns direkt anrufen: Michael: 0172 - 464 13 25
 
Du findest uns auch bei Facebook und Twitter.


Trainingsort und -zeiten
Wir trainieren dreimal in der Woche in einer Turnhalle in Berlin-Neukölln mit großer Ringermatte, Umkleidemöglichkeiten und Duschen:
 
· Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
· Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
· Dienstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
 
Bitte pünktlich zum Training kommen, da wir eine Viertelstunde nach Trainingsbeginn, das Hoftor abschließen.
 
Turnhalle der Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin-Neukölln
U-Bhf. Leinestraße oder U+S-Bhf. Neukölln
Stadtplanlink  



 
 
 
 
     
 
A N F Ä N G E R
Der nächste Beginners' Day, unser spezielles Anfängertraining, findet wegen der Osterfeiertage diesmal erst am Samstag, den 11. April 2015
von 16.00 bis 19.00 Uhr
statt.
 
 
R I N G E R C A M P

Alle Plätze für unser großes internationales RingerCamp sind ausgebucht! Die Warteliste ist geschlossen.
Aktuell gibt es noch einige wenige Tagestickets.
Mehr Infos...
 
 
 
T R A I N I N G
Reguläres Training:
· Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr
· Samstag 16.00 - 19.00 Uhr
· Dienstag 19.00 - 21.00 Uhr
 
BEGINNERS' DAY
Spezielles Training für absolute Anfänger und Neueinsteiger:
jeden 1. Samstag im Monat
16.00-19.00 Uhr
 
 
I N T E R N A T I O N A L
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open, non-profit amateur freestyle wrestling group. We welcome gay, bi and straight men with little or no wrestling experience as well as intermediate level wrestlers.
More about us... 

EINSTEIGER est un club ouvert pour pratiquer sportivement la lutte en loisir, sous la direction des entraîneurs. Chez nous, tous les hommes (gay, bi, hétéro) sont les bienvenus.
En savoir plus... 

Somos un grupo por la lucha amateur (estilo libre olímpica). No importa si eres principiante, exluchador o si eres un experto, no importa si eres gay, bi o hetero: en nuestro grupo hay lugar para todos.
Más información... 

Il Wrestling Club EINSTEIGER è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia uomini (gay, bi, hetero) con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.
Più informazioni... 

"Einsteiger e.V." - это кружок вольной борьбы в Берлине для новичков и продвинутых, толерантный к секс-меньшинствам.
 

 
RINGERGRUPPEN ANDERSWO

Amsterdam:
Tijgertje

Antwerpen:
Active Company

Köln:
Janusringer

London:
London Amateur Wrestlers

New York:
Metro Wrestling

Paris:
Paris Lutte

Philadelphia:
Philadelphia Spartans

San Francisco:
Golden Gate Wrestling Club

Stuttgart:
Mattenjunx

Sydney:
Harbour City Wrestling Club

Zürich:
Ringerpoint Zürich
 

 
Paris 2018 - Gay Games
 
 
 
 

 



 
Unser Training findet in Kooperation mit SC Berolina 03 e.V. statt.
 
 
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Bildnachweis:
Einsteiger e.V. (14)
Mitch (10)
René Schildt (8)
John Mortimer (4)
Robert Recker (1)

 
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