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Auf die Matte!

Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!

 
 

Dreimal in der Woche treffen sich ringkampfbegeisterte Amateure in Berlin zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.

Der Sport
Special thanks to John Mortimer Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir trainieren Freistil, das bedeutet, Griffe können vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft; Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.


Das Training
Nach dem Aufwärmen geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte gehen.


Locker
Wir trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft oder für Olympia. Bei uns stehen Sport und Spaß an erster Stelle. Deshalb können auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen . Hier wirst du zum Ringer, Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Und bei uns kann jeder mitmachen: egal ob schwul, bi oder hetero.


Ausrüstung
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Zum Ausprobieren und für den Anfang reichen T-Shirt, kurze oder lange Sporthose und saubere Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. Wenn du regelmäßig zum Training kommst, empfehlen wir dir die Anschaffung von Knieschonern und speziellen Ringerschuhen.
Mehr Infos 



Beginners' Day
Du hast noch nie irgendeinen Kampfsport gemacht?
Du hast noch nie gerungen?
Du hast absolut keine Ahnung?
Kein Problem! An jedem ersten Samstag des Monats bieten gibt es unseren Beginners' Day, ein spezielles Probetraining speziell für Einsteiger, Anfänger und alle, die Ringen einfach einmal ausprobieren wollen.


Kontakt
Neugierig? Fragen? Noch mehr Infos? Hier gibt es Antworten auf die häufigsten Fragen
 
Für weitere Infos und Fragen kannst du uns eine E-mail schicken: info@berliner-ringer.de
oder uns direkt anrufen: Michael: 0172 - 464 13 25
 
Du findest uns auch bei Facebook und Twitter.


Trainingsort und -zeiten
Wir trainieren dreimal in der Woche in einer Turnhalle in Berlin-Neukölln mit großer Ringermatte, Umkleidemöglichkeiten und Duschen:
 
· Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
· Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
· Dienstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
 
Bitte pünktlich zum Training kommen, da wir eine Viertelstunde nach Trainingsbeginn, das Hoftor abschließen.
 
Turnhalle der Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin-Neukölln
U-Bhf. Leinestraße oder U+S-Bhf. Neukölln
Stadtplanlink  



 
 
 
 
     
 
A N F Ä N G E R
Der nächste Beginners' Day, unser spezielles Anfänger- und Probetraining, findet am Samstag, den 3. Dezember 2016
von 16.00 bis 19.00 Uhr
statt.
 
 
N E W S
Media: Videos und Bilder
Auf unserer Media-Seite findet ihr Videos vom Training [UPDATE: 20.11.2016]

Ab sofort könnt ihr uns auch auf Instagram und bei Youtube finden.
 
 
R I N G E R C A M P
RingerCamp 2016
SAVE THE DATE!
Unser nächtes RingerCamp findet Pfingsten 2017 statt und zwar vom 2. bis 5. Juni 2017. Die Registrierung beginnt im Januar.
 
 
T R A I N I N G
Reguläres Training:
· Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr
· Samstag 16.00 - 19.00 Uhr
· Dienstag 19.00 - 21.00 Uhr
 
BEGINNERS' DAY
Spezielles Training für absolute Anfänger und Neueinsteiger:
jeden 1. Samstag im Monat
16.00-19.00 Uhr
 
 
V I E L F A L T   S P O R T
Gemeinsam gegen Homophobie im Sport
Kampagne gegen Homophobie im Sport: www.vielfaltsport.de
 
 
S P O N S O R E N
 
Wir bedanken uns bei den Sponsoren unseres RingerCamps:

 
 
I N T E R N A T I O N A L
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open, non-profit amateur freestyle wrestling group. We welcome gay, bi and straight people with little or no wrestling experience as well as intermediate level wrestlers.
More about us... 

EINSTEIGER est un club ouvert pour pratiquer sportivement la lutte en loisir, sous la direction des entraîneurs. Chez nous, tous les gens (gay, bi, hétéro) sont les bienvenus.
En savoir plus... 

Somos un grupo por la lucha amateur (estilo libre olímpica). No importa si eres principiante, exluchador o si eres un experto, no importa si eres gay, bi o hetero: en nuestro grupo hay lugar para todos.
Más información... 

Il Wrestling Club EINSTEIGER è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia uomini (gay, bi, hetero) con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.
Più informazioni... 

 
!שלום
מועדון ההיאבקות של ברלין "EINSTEIGER" פתוח, קבוצת היאבקות חובבנית בסגנון חופשי ללא מטרות רווח. אנחנו גייז, בי וסטרייטים אבל בעיקר אנשים נחמדים עם קצת ניסיון או בכלל לא בנוסף לכך מתווכים ומתאמים בין רמות היאבקות שונות . נשמח לראותכם

 
EINSTEIGER はベルリンで活動しているフリースタイルのレスリングクラブです。ゲイ、バイセクシュアル、ストレートと様々な人が楽しく練習に参加しています。経験や体格は関係ありません。楽しく、安全にレスリングを一緒に楽しみましょう。ご興味がある方は気軽にお問合わせください。

 
"Einsteiger e.V." - это кружок вольной борьбы в Берлине для новичков и продвинутых, толерантный к секс-меньшинствам.
 
مرحبا مثلي الجنس بللاجئين

 
پناهندگان همجنسگرا
!خوش آمدید

 

 
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San Francisco:
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Sydney:
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Unser Training findet in Kooperation mit SC Berolina 03 e.V. statt.
 
 
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Bildnachweis:
Einsteiger e.V. (14)
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René Schildt (8)
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