Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!
 
 

Dreimal in der Woche treffen sich ringkampfbegeisterte Amateure in Berlin zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.

Der Sport
Ringen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir trainieren Freistil, das bedeutet, Griffe können vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft; Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.

Das Training
Nach dem Aufwärmen geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte gehen.

Locker
Wir trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft oder für Olympia. Bei uns stehen Sport und Spaß an erster Stelle. Deshalb können auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen . Hier wirst du zum Ringer, Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Und bei uns kann jeder mitmachen: egal ob schwul, bi oder hetero.

Ausrüstung
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Zum Ausprobieren und für den Anfang reichen T-Shirt, kurze oder lange Sporthose und saubere Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. Wenn du regelmäßig zum Training kommst, empfehlen wir dir die Anschaffung von Knieschonern und speziellen Ringerschuhen.
Mehr Infos 

Beginners' Day
Du hast noch nie irgendeinen Kampfsport gemacht?
Du hast noch nie gerungen?
Du hast absolut keine Ahnung?
Kein Problem! An jedem ersten Samstag des Monats bieten gibt es unseren Beginners' Day, ein spezielles Probetraining speziell für Einsteiger, Anfänger und alle, die Ringen einfach einmal ausprobieren wollen.

Kontakt
Neugierig? Fragen? Noch mehr Infos? Hier gibt es Antworten auf die häufigsten Fragen
 
Für weitere Infos und Fragen kannst du uns eine E-mail schicken: info@berliner-ringer.de
oder uns direkt anrufen: Michael: 0172 - 464 13 25
 
Du findest uns auch bei Facebook und Twitter.

Trainingsort und -zeiten
Wir trainieren dreimal in der Woche in einer Turnhalle in Berlin-Neukölln mit großer Ringermatte, Umkleidemöglichkeiten und Duschen:
 
· Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
· Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
· Dienstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
 
Bitte pünktlich zum Training kommen, da wir eine Viertelstunde nach Trainingsbeginn, das Hoftor abschließen.
 
Turnhalle der Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin-Neukölln
U-Bhf. Leinestraße oder U+S-Bhf. Neukölln
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