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Auf die Matte!

Du wolltest schon immer mal ringen?
Keine Lust auf Vereinsmeierei und Streß?
Dann bist du bei uns genau richtig!

 
 



 
Dreimal in der Woche treffen sich ringkampfbegeisterte Amateure in Berlin zum Trainieren und Ringen auf der Matte. Egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene: Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.

Der Sport
Special thanks to John MortimerRingen ist eine Zweikampfsportart, bei der jeder der beiden Kämpfer versucht, seinen Gegner mit diversen Griffen und Techniken zu kontrollieren oder ihn mit beiden Schultern auf die Matte zu bringen. Wir bei EINSTEIGER trainieren Freistil, das bedeutet, daß Griffe vom Kopf bis zu den Füßen angesetzt werden können. Ringen ist nicht primär eine Frage der Kraft: Technik, Kondition und Geschicklichkeit sind mindestens ebenso wichtig.

Das Training
Nach der Aufwärmphase geht es an das eigentliche Ringertraining. Dabei werden vom Trainer Griffe und Techniken ausgiebig demonstriert und anschließend im Zweikampf geübt bis alles sitzt. Und damit man das Gelernte nicht gleich wieder vergißt, kann man sich anschließend mit dem Gegner seiner Wahl zum freien Ringen auf die Matte begeben.

Locker
Special thanks to John MortimerWir trainieren nicht für die Deutsche Meisterschaft und auch nicht für Olympia. Bei uns stehen Sport und Fun an erster Stelle. Deshalb können gerade auch Anfänger, die das Ringen einfach mal ausprobieren möchten, bei uns ohne Probleme mitmachen. Du bist kein Ringer? Hier wirst du einer ... Schritt für Schritt, Griff für Griff! Du glaubst, du bist zu leicht, zu schwer, zu alt, zu jung? Bei uns ringen Männer zwischen 18 und 50 in verschiedenen Gewichtsklassen. Für absolute Anfänger bieten wir außerdem an jedem ersten Samstag im Monat ein besonders abgestimmmtes Probe- und Neueinsteigertraining an.

Ausrüstung
Zum Ringen brauchst du keine spezielle Ausrüstung. Für den Anfang reichen T-Shirt, Sporthose und Turnschuhe völlig aus. Und natürlich ein Handtuch nicht vergessen, denn man kommt beim Training ganz schön ins Schwitzen. Mehr Infos 
 


Beginners' Day

Jeden 1. Samstag im Monat gibt es einen Beginners' Day, das heißt ein Training speziell für Einsteiger, Anfänger und alle, die einfach einmal reinschnuppern wollen.

Kontakt
Neugierig? Fragen? Infos? Du willst mal vorbeischauen?
Ruf einfach an:

Michael: 0172 - 464 13 25

Natürlich kannst du uns eine E-Mail schicken:
info@berliner-ringer.de
 
 
Trainingsort und -termine
Wir trainieren drei Mal in der Woche in einer voll ausgestatteten Sporthalle mit großer Ringermatte:

Samstag 16.00 Uhr - 19.00 Uhr
Dienstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr (Schwerpunkt Technik)
Donnerstag 19.00 Uhr - 21.00 Uhr
 
Bitte pünktlich kommen, da wir das Hoftor 15 Minuten nach Trainingsbeginn abschließen!

Turnhalle der Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin-Neukölln
U-Bhf. Leinestraße oder Karl-Marx-Straße
Stadtplanlink  

 



 
Unser Training findet in Kooperation mit SC Berolina 03 e.V. statt.
 
 
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Robert Recker (1)
John Mortimer (4)

 
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A N F Ä N G E R


BEGINNERS' DAY!

Unser nächstes  Anfängertraining für alle Neueinsteiger ab 18 Jahre ist am:
Samstag,
2. August 2014
16.00-19.00 Uhr

 

 
T R A I N I N G


TRAINING

Reguläres Training:
Dienstag
19:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag
19:00 - 21:00 Uhr
Samstag
16:00 - 19:00 Uhr
 

BEGINNERS' DAY

Training speziell für Anfänger und Neueinsteiger:
jeden 1. Samstag im Monat
16:00-19:00 Uhr
 


ENGLISH

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The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open amateur freestyle wrestling group. We welcome participants with little or no wrestling experience as well as trained freestylers and collegiate wrestlers.
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Amsterdam:
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Antwerpen:
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Köln:
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London Amateur Wrestlers

New York:
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Paris:
Paris Lutte

Stuttgart:
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Zürich:
Ringerpoint Zürich
 


 
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