Wer kann mitmachen?
Männer ab 18 Jahre, die Spaß am Ringen haben oder bekommen möchten.
 

Kann ich auch als Frau bei euch mitmachen?
Nein, bei uns trainieren ausschließlich Männer. Es gibt zwei Ringervereine in Berlin, in denen auch Frauen trainieren können:
· VfL Tegel 1891 e.V. Tegel
· SV Luftfahrt e.V. Ringen Treptow
 

Welche Voraussetzungen muß ich haben? Muß ich mir erst Muskeln antrainieren?
Nein, nur mit Muskeln kommst du beim Ringen nicht weiter. Was zählt ist die richtige Mischung aus Taktik, Technik, Kondition und Kampfgeist.
 

Bin ich mit 20, 25, 30 etc. Jahren schon zu alt, um mit dem Ringen anzufangen?
Nein. Man kann in ziemlich jedem Alter anfangen. Wenn du relativ spät beginnst, wirst du sicherlich nicht mehr Olympiasieger werden, aber Fortschritte und Erfolge stellen sich trotzdem schnell ein. Außerdem ist es gerade das Ziel unserer Gruppe, allen Interessierten jenseits des Schul- und Jugendalters die Möglichkeit zu geben, mit dem Ringen anzufangen.
 

Wie läuft das Training ab?
Am Anfang steht ein leichtes allgemeines Aufwärmen mit Stretching. Dann werden pro Training zwei, drei Grifftechniken demonstriert, die man dann übt. Am Ende gibt es dann ausreichend Zeit zum freien Ringen. Eine Bitte noch: Vor dem Training bitte duschen!
 

Was ziehe ich zum Training an?
Für den Anfang absolut ausreichend:
· T-Shirt
· Trainingshose (lang oder kurz)
· Turnschuhe (keine Straßenschuhe)
· Handtuch

Wenn du nach einer gewissen Zeit merkst, daß du dich intensiver mit dem Ringen beschäftigen möchtest, empfehlen wir die Anschaffung spezieller Ringerschuhe und eines Ringertrikots.
 

Ist Ringen schwierig zu lernen?
Prinzipiell ist Ringen ein einfacher Sport. Die ersten Erfolge stellen sich im Vergleich zu anderen Sportarten sehr rasch ein. Natürlich gibt es eine ganze Reihe von Techniken und Griffen, die man einüben kann. Aber das ist ja auch gerade das Ziel des Trainings: in jeder Situation die richtige Taktik, den richtigen Griff parat zu haben.
 

Ich schaffe es nicht, zwei Mal in der Woche zum Training zu kommen.
Kein Problem, du entscheidest, wann du zum Training kommst. Ob du nur ein Mal in der Woche kommst, zwei Mal oder nur ein Mal im Monat, bleibt dir überlassen.
 

Ist Ringen gefährlich?
Die Verletzungsrate beim Ringen liegt im Durchschnitt nicht höher als bei anderen Sportarten. Außerdem verzichten wir bei unserem Training auf gefährliche Griffe und Würfe mit hoher Amplitude.
 

Ich suche für meinen Sohn/meine Tochter einen Ringerverein. Bin ich bei euch richtig?
Nein, unsere Gruppe ist für Ringer ab 18 Jahren. Wer für sein Kind nach einem passenden Verein Ausschau hält, dem empfehlen wir, sich an einen Berliner Verein mit Kinder- bzw. Jugendabteilung zu wenden:

· SC Berolina 03 e.V.  Neukölln
· SV Preussen Ringen  Karow, Weißensee
· SV Siegfried-Nordwest Berlin 1887 e.V. Tiergarten
· VfL Tegel 1891 e.V. Tegel
· SV Luftfahrt e.V. Ringen Treptow
 

Was kostet das Ganze?
Wenn du erst einmal einige Wochen mitmachen willst, um zu sehen, ob es dir Spaß macht, so ist die Teilnahme im ersten Monat kostenlos. Wenn du dich dann entschließt, für längere Zeit mitzumachen, würden wir uns freuen, wenn du dem Verein beitrittst. So können wir unter anderem die Hallennutzung und neue Matten finanzieren. Der Mitgliedsbeitrag beträgt EUR 60,- pro Jahr.
 

An wen wende ich mich, wenn ich noch weitere Fragen habe?
Entweder schickst du uns eine E-Mail an:
info@berliner-ringer.de
oder du rufst an: 0172 - 464 13 25 (Michael)