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Griffdemonstration: Einsteiger-Variationen
Griffdemonstration
Sparring Januar 2018
Sparring Januar 2018
Wurfübung für Fortgeschrittene
Training Januar 2018: Griffdemonstration
Training Januar 2018
Training Januar 2018
Training
Training
Training: Open mat time
Training: Open mat time
Training mit Sina: Single Leg Shot
Für Fortgeschrittene: Front headlock throw
Training vom 24.5.2016 mit Sina aus den USA
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