Salta sul tappeto!

Lotta divertendoti, indipendentemente dalla tuo livello di esperienza
 
 

Chi siamo
Special thanks to John Mortimer Il Wrestling Club EINSTEIGER di Berlino è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia membri con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.


Chi può far parte del club?
Basta essere un maschio maggiorenne per allenarsi con noi. Il nostro programma è adatto a lottatori di qualsiasi livello, da quello base a quello di un lottatore libero esperto. Nota, però, che il nostro allenamento potrebbe non essere sempre adeguato alle esigenze di un agonista.


Allenamento
I nostri allenamenti abituali si tengono il martedì e giovedì dalle 19.00 alle 21.00, ed il sabato dalle 16.00 alle 19.00 in una splendida palestra, con appositi materassini, a Berlino-Neukölln. L'allenamento è così strutturato:
· Riscaldamento e stretching
· Esercizi di rafforzamento e propedeutici alla lotta
· Insegnamento delle mosse di lotta libera
· Pratica delle mosse
· Incontri di lotta.


Cosa indossare
Se sei nuovo, mantieniti sul semplice. Per le tue prime mosse non hai bisogno di abbigliamento specifico. Basta una T-shirt, calzoncini da palestra e scarpe da ginnastica. Non dimenticare l'asciugamano.



Giorno dei principianti: Beginners' Day
Non hai mai lottato? Mai salito sul tappeto prima d'ora? Con noi puoi imparare le basi della lotta anche se non sei più a scuola o all'università. Ogni primo sabato del mese, dalle 16:00 alle 19:00, organizziamo una giornata dedicata ai principianti: Beginners' Day.


Contatti
Curioso? Domande? Contattaci a
E-Mail: info@berliner-ringer.de
o chiama il nostro cellulare: Michael +49 (0)172 - 464 13 25
(tedesco, inglese, francese e un po' di italiano)
 
Siamo anche su Facebook e Twitter.


Dove e quando?
I nostri allenamenti si tengono alla palestra della
Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin - Neukölln
Stazione metropolitana: Leinestraße o Karl-Marx-Straße

Link alla mappa  
I nostri allenamenti si tengono tre volte a settimana:
Sabato dalle 16:00 alle 19:00
Martedì dalle 19:00 alle 21:00 (competenze tecniche)
Giovedì dalle 19:00 alle 21:00

Cerca di essere puntuale!
 
 



 
 
 
 
       
 
+ + +   A T T E N Z I O N E + + + 
L'allenamento sarà annullato il
· 21/9/2017

 
 
GIORNO DEI PRINCIPANTI
Di solito ogni primo sabato del mese, dalle 16:00 alle 19:00, organizziamo una giornata dedicata ai principianti.
Prossimo giorno dei principianti:
Sabato, 7 Ottobre 2017
16:00 - 19:00
.
 
 
CAMPO DI ALLENAMENTO
SEGNATI LA DATA!
Il prossimo campo di allenamento avrà luogo dal 18 al 21 maggio 2018.
 
 
A L L E N A M E N T O

· Martedi 19:00-21:00
· Giovedi 19:00-21:00
· Sabato 16:00-19:00
 
BEGINNERS' DAY
Giornata dedicata ai principianti: Di solito ogni primo sabato del mese, dalle 16:00 alle 19:00.
 
 
STOP  HOMOPHOBIA
Stop Homophobia in Sports
Stop Homophobia in Sports: www.vielfaltsport.de
 
 
I N T E R N A T I O N A L
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open, non-profit amateur freestyle wrestling group. We welcome gay, bi and straight men with little or no wrestling experience as well as intermediate level wrestlers.
More about us... 

EINSTEIGER est un club ouvert pour pratiquer sportivement la lutte en loisir, sous la direction des entraîneurs. Chez nous, tous les hommes (gay, bi, hétéro) sont les bienvenus.
En savoir plus... 

Somos un grupo por la lucha amateur (estilo libre olímpica). No importa si eres principiante, exluchador o si eres un experto, no importa si eres gay, bi o hetero: en nuestro grupo hay lugar para todos.
Más información... 

Il Wrestling Club EINSTEIGER è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia uomini (gay, bi, hetero) con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.
Più informazioni... 

 
!שלום
מועדון ההיאבקות של ברלין "EINSTEIGER" פתוח, קבוצת היאבקות חובבנית בסגנון חופשי ללא מטרות רווח. אנחנו גייז, בי וסטרייטים אבל בעיקר אנשים נחמדים עם קצת ניסיון או בכלל לא בנוסף לכך מתווכים ומתאמים בין רמות היאבקות שונות . נשמח לראותכם

 
Berlin Güres Klübü EINSTEIGER herkese acik, kar amaci gütmeyen,amatör olimpik/ serbest dallarda bir güres klübüdür. Escinsel, biseksüel veya heteroseksüel orta seviye gürescilere oldugu gibi hic güres tecrübesi olmayan kisilere de kapimiz aciktir.

 
EINSTEIGER はベルリンで活動しているフリースタイルのレスリングクラブです。ゲイ、バイセクシュアル、ストレートと様々な人が楽しく練習に参加しています。経験や体格は関係ありません。楽しく、安全にレスリングを一緒に楽しみましょう。ご興味がある方は気軽にお問合わせください。

 
"Einsteiger e.V." - это кружок вольной борьбы в Берлине для новичков и продвинутых, толерантный к секс-меньшинствам.
 
مرحبا مثلي الجنس بللاجئين

 
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!خوش آمدید

 


 

 
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