Salta sul tappeto!


 


 
 
Lotta divertendoti, indipendentemente dalla tuo livello di esperienza

 

Chi siamo
Special thanks to John Mortimer Il Wrestling Club EINSTEIGER di Berlino è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia membri con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.


Chi può far parte del club?
Basta essere un maschio maggiorenne per allenarsi con noi. Il nostro programma è adatto a lottatori di qualsiasi livello, da quello base a quello di un lottatore libero esperto. Nota, però, che il nostro allenamento potrebbe non essere sempre adeguato alle esigenze di un agonista.


Allenamento
I nostri allenamenti abituali si tengono il martedì e giovedì dalle 19.00 alle 21.00, ed il sabato dalle 16.00 alle 19.00 in una splendida palestra, con appositi materassini, a Berlino-Neukölln. L'allenamento è così strutturato:
· Riscaldamento e stretching
· Esercizi di rafforzamento e propedeutici alla lotta
· Insegnamento delle mosse di lotta libera
· Pratica delle mosse
· Incontri di lotta.


Cosa indossare
Se sei nuovo, mantieniti sul semplice. Per le tue prime mosse non hai bisogno di abbigliamento specifico. Basta una T-shirt, calzoncini da palestra e scarpe da ginnastica. Non dimenticare l'asciugamano.



Giorno dei principianti: Beginners' Day
Non hai mai lottato? Mai salito sul tappeto prima d'ora? Con noi puoi imparare le basi della lotta anche se non sei più a scuola o all'università. Ogni primo sabato del mese, dalle 16:00 alle 19:00, organizziamo una giornata dedicata ai principianti: Beginners' Day.


Contatti
Curioso? Domande? Contattaci a
E-Mail: info@berliner-ringer.de
o chiama il nostro cellulare: Michael +49 (0)172 - 464 13 25
(tedesco, inglese, francese e un po' di italiano)
 
Siamo anche su Facebook, Instagram, Youtube et Twitter.


Dove e quando?
I nostri allenamenti si tengono alla palestra della
Konrad-Agahd-Grundschule
Thomasstraße 39
12053 Berlin - Neukölln
Stazione metropolitana: Leinestraße o Karl-Marx-Straße

Link alla mappa  
I nostri allenamenti si tengono tre volte a settimana:
Martedì dalle 19:00 alle 21:00
Giovedì dalle 19:00 alle 21:00
Sabato dalle 16:00 alle 19:00

Cerca di essere puntuale!
 
 



 
 
 
 
        
 
ATTENZIONE
Allenamento di 20 dicembre 2023 a 5 gennaio 2024 annullato!
 
 
GIORNO DEI PRINCIPANTI

Di solito ogni primo sabato del mese, dalle 16:00 alle 19:00, organizziamo una giornata dedicata ai principianti.
Prossimo giorno dei principianti:
Sabato, 6 gennaio 2024
16:00 - 19:00

 
 
A L L E N A M E N T O

· Martedi 19:00-21:00
· Giovedi 19:00-21:00
· Sabato 16:00-19:00
 
Prossimo giorno dei principianti:
Sabato, 6 gennaio 2024
16:00 - 19:00

 
 
 
I N T E R N A T I O N A L
The Berlin wrestling club EINSTEIGER is an open, non-profit amateur freestyle wrestling group. We welcome gay, bi and straight people with little or no wrestling experience as well as intermediate level wrestlers.
More about us... 

EINSTEIGER est un club ouvert pour pratiquer sportivement la lutte en loisir, sous la direction des entraîneurs. Chez nous, tous les gens (gay, bi, hétéro) sont les bienvenus.
En savoir plus... 

Somos un grupo por la lucha amateur (estilo libre olímpica). No importa si eres principiante, exluchador o si eres un experto, no importa si eres gay, bi o hetero: en nuestro grupo hay lugar para todos.
Más información... 

Il Wrestling Club EINSTEIGER è un gruppo di lotta libera amatoriale, aperto e senza scopo di lucro. Sono benvenuti sia uomini (gay, bi, hetero) con poca o nessuna precedente esperienza di lotta, sia lottatori esperti in stile libero o collegiate.
Più informazioni... 

 
!שלום
מועדון ההיאבקות של ברלין "EINSTEIGER" פתוח, קבוצת היאבקות חובבנית בסגנון חופשי ללא מטרות רווח. אנחנו גייז, בי וסטרייטים אבל בעיקר אנשים נחמדים עם קצת ניסיון או בכלל לא בנוסף לכך מתווכים ומתאמים בין רמות היאבקות שונות . נשמח לראותכם

 
Berlin Güres Klübü EINSTEIGER herkese acik, kar amaci gütmeyen,amatör olimpik/ serbest dallarda bir güres klübüdür. Escinsel, biseksüel veya heteroseksüel orta seviye gürescilere oldugu gibi hic güres tecrübesi olmayan kisilere de kapimiz aciktir.

 
EINSTEIGER はベルリンで活動しているフリースタイルのレスリングクラブです。ゲイ、バイセクシュアル、ストレートと様々な人が楽しく練習に参加しています。経験や体格は関係ありません。楽しく、安全にレスリングを一緒に楽しみましょう。ご興味がある方は気軽にお問合わせください。

 
柏林摔跤俱乐部 EINSTEIGER 是一个对所有人开放的、非盈利的业余自由式摔跤组织。 我们欢迎很少或没有摔跤经验的同性恋,双性恋和异性恋以及较有经验的摔跤手。

 
!خوش آمدید پناهندگان همجنسگرا

در برلین. یک گروه كشتي آزاد و غیر انتفاعی است. ما از همجنسگرایان و دوجنسگرایان فراگير كشتي و یا تجربه کشتی داشته اند و همچنین کشتی گیران سطح متوسط دعوت به عمل مي آوريم EINSTEIGER

 
مرحبا مثلي الجنس بللاجئين


"Einsteiger e.V." - это кружок вольной борьбы в Берлине для новичков и продвинутых, толерантный к секс-меньшинствам.

 


 

 
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